いつまでもデブと思うなよ [ 岡田斗司夫 ]のレビューは！？

30代 男性さん
最近テレビで岡田さんを見たら、見間違うくらい痩せていた。 その後、このような本を出版したことを知り読んでみたのだが、自分の体で感じたことを書いてくれているので面白い。 中肉中背の人がダイエットしたというのとは訳が違う。 自分は水を飲んでも太るから･･･とダイエットを諦めていた人は、ぜひ読んで背中を押してもらってほしい。 痩せた岡田さんは、今までと違った痩せた人生を楽しんでいる。 多くの有名人のダイエット→ダイエット本を出す→リバウンドするというのを目撃するが、この人はリバウンドしないのではないかな？と思える。

50代 女性さん
ずっとダイエットしていたのですが 停滞期でくじけそうなので 買いました うなずけるところは 多々あるものの・・・ まあ それでも諦めないで やっているのだから 買ったかいはあったかな？

年齢不詳さん
ダイエットの手法（食べたものを記録する）としては、 一般的ですが、著者の実体験がベースになっているので、 説得力があります。 読み物としても面白いので、買ってよかったです。 挫折しそうになったら繰り返し読むといいかも。 食事記録だけつけはじめて、まだ、食事制限はしていませんが、10日で1.4kg減りました。

20代 女性さん
読みやすいです。ただ、「この方法」は私も実行したことがあるのですが、「自分の至らなさを自己嫌悪」するタイプの人には向かないかもしれないです。やせているほうがいろいろ得、という著者の意見には大賛成です。

年齢不詳さん
テレビに出ているのを見てから気になり、著者のブログをみて実践しようと思ったのですが、もっと細かく知りたいと思い購入しました。ちょっとクセのある人物ではありますが、言っている事は「うん、確かにそうなんだよねー」とうなずけるものが多くあって楽しく読めました。 読んだあとにダイエットしたいなーって気持ちにさせてくれます。ちゃんと段階を踏めばそれなりの結果がついてくるようです。1ヶ月経ちましたが、ベルトの穴がいつの間にか変わりました＾＾

30代 男性さん
本来の趣旨はダイエット本ということなのでしょうが、推移について非常に理詰めというか検証を重ねているというか、この点が素晴らしい。事象に疑問を抱いて調べ改善をしていくというのは、いろいろな分野でで求められていることで、その点に注目すれば、この本で書かれている著者の思考というのは応用が利くのでは？という印象を持ちました。社員教育に読ませるという使い方もありかなあ・・・と思いました、これなら大多数の人は短時間で読めそうだし。

年齢不詳さん
この人の頑張り強さに感動します。 内容も良かったです。

年齢不詳さん
172cm87kgだった私が３ヶ月で70kgまで減らすことができました。現在も週1kg弱のペースで体重が減っています。目標の65kgも目前です。後はリバウンドしないように維持していく再加速段階に入りました。ウエストも97cmが85cmへ（追記、82cmがブカブカ）。本書に書いてある内容を、愚直に実行しただけです。ただ、1500〜2000Kcalに幅を持たせ、無理のない方法にしました。出張族で外食中心の食生活で、著者と近い年齢で、考え方もよく似ており（オタク気味？）、私には合った方法でした。確かに、食べ物を捨てるというような表現の部分もあり、他のレビューではその部分のみをとりあげて、批判的なことを書いておられる方もおられますが、本書の内容を実行していけば、そうしないためにはどうするかということを考えるようになりました。自分を変えたいと思う人には、本を読んで、本書の内容を実行することをお勧めします。 （追記）スタートして半年過ぎました。現在66kg付近で落ち着いています。数字を意識しなくてもほとんど予定範囲カロリー内に収まるようになりました。痩せるのは簡単、でも維持するのには工夫が必要。その思考習慣をつけてくれた本でした。 （追記２）１年経ちました。体重は65kg付近を維持しています。健康診断のメタボ検診では97cmが77cmへ。服もXLやLLからMへとサイズダウン。ただ、減らすことから維持へと変わったため、カロリーは上限を2000kcalから2500kcalに緩和しました。そのかわり、一日10000歩以上を日課に入れています。気を緩めると体重が増えそうなので、そのときは意識するようにして減らすことよりもリバウンドしないことを最優先にしています。

30代 女性さん
テレビで特集を組んでいたのを観たのと、自身の体型に ついて初対面の人間にとてもひどいことを言われたの がきっかけで購入しました。 私もややオタク気味なので、あまり違和感なく 本を読み進めていくことができました。 三日坊主の自分が、いかに継続して太る為の努力を し続けてきたのか、嫌になるくらい分かります。

40代 男性さん
今日、商品を受け取ったので、ちょこちょこ読んでみようと思います。 少しだけ読んでみましたが、とても読みやすそうです。