骨盤リズムRPBダイエット [ 雨森陽子 ]のレビューは！？

年齢不詳さん
産後の骨盤矯正とダイエットを兼ねて購入しました。自分のペースで無理なく運動できそうです。今かや始めるので効果はまだ分かりませんが、難しい運動ではないので続けて頑張れそうです。

30代 女性さん
１ヶ月ほどほぼ毎日３０分コースをやりました。なんと、ブラジャーが食い込む背中のたるんだお肉がスッキリしました！ウエストも細くなった気がします。ビリーほどキツくなく、簡単だから続けられるんだと思います。簡単でも毎回汗びっしょりでインナーマッスルに利いてる感じがします。オススメです！

40代 女性さん
先に骨盤RPBメソッドの方を購入していて、こちらもレビューの評価が高かったので購入してみました。 メソッドの方と比べるとこちらは「基本をじっくり、繰り返す」感じですね。 その時の体調や気分によって２冊を使い分けていますが、 「今日はじっくりウエストをしぼるぞ！」って気分の時は断然こちらです。

40代 女性さん
エクササイズDVDと言うとブートキャンプのハード系か、コアリズムのラテン系(？)しか知らなかったので、こちらは先生の語り口がとてもエレガントで可愛らしく、新鮮に感じました。 私の場合、ブートキャンプは「まだ終わらないのー？」と悲壮感が漂いまくりでしたが、これは「あれ、もう終了？」と惜しくなるような感覚があります。 まだDVDと同じようには動けません。でも、かなりの汗をかくようになってきました。これからも続けたいと思います。

30代 女性さん
本を一切読んでいませんが、DVD再生のみでRPBダイエットを 簡単に把握できます。運動は苦手ではない方ですがテレビ画面を見ながら身体を動かしたことがないのでこちらのDVDも「右左どっちだっけ？」など･･･ややつまずく箇所もありましたが、それも最初の3日目まででした。比較的簡単な動きばかりです。10分・20分・30分とコースが３種類あり 空いた時間にどれでも好きなのを選んでトレーニングできます。通しでもOK。 比較的簡単な動きと書きましたが･･･ 3日4日経過するにつれ、今まで使ったことのない筋肉が硬く、そして痛い感覚に襲われ、10分でもヘロヘロになるようになりました＾＾；確実に毎日の積み重ねでどこかが鍛えれています。 4日目には下腹が硬いというか骨盤がきゅっとして下腹を持ち上げてる感覚に･･･^^;凄背中は確実にいつもより硬い感じです。内腿は今までになく硬い感じ。確実に痩せたいので10分コースと20分コースを通しでして合計30分運動するようにしてます。 ズボラなので絶対続かないと思っていましたが あめのもり先生の声がとても綺麗で耳障りが良く 癒し効果もありなんとか続いてます＾＾奇跡☆

50代 女性さん
ＤＶＤの内容はとても充実しています。 以前「骨盤ネジ締めエクササイズ」というのを買いましたが、こちらよりも見ていて気持ちがよく、内容も満足するものでした。ＤＶＤだけではスピードが速いので、動きのポイントがつかめませんが、本と併用すると寄りよいと思います。いずれにしても、正確な動作で続けてやることに意味があると思います。

年齢不詳さん
あめのもり先生が、すごくやさしいです(*^^*) ゆっくり教えてくれるし、先生の声にも癒されながら、あっという間に、１０分がたち、続けられます。体に無理のかからない運動だから、終わった後も爽やかな心地良さ。あたしは、ビリー隊長にもコアリズムにも、あまりついていけず、結局せいぜい２週間で、脱落… 続けられるってのは、とても重要です。体があまり丈夫ではないあたしには、ポイント高いです。基礎体力をつけたい高齢の方とか、運動したいけど、でも負担はかけられないって方でも、始められると思います。オススメです。

年齢不詳さん
１年前まで私は著者のお弟子さんの教室に週１回２年間通ってました。ボクササイズ、エアロビクスいろんな運動をしましたがリズムにのれず効果もありませんでした。ＲＢＰ教室に通って３ヶ月目で体のラインに変化が現れました。私には合っていたようです。それから２年間続けられましたが私の都合で通えなくなりましたが、何もしてなかった頃と違い１年間太りにくい体質になってました。姿勢維持とインナーマッスルが維持出来なくなってきた頃にこの本と出会えた事に感謝です。お弟子さんも細くて可愛い人でした。教室に通わなくても自宅で頑張ります。皆さんもすぐに効果はなくてもある日アレ？って思う時が来ると思いますよ。

年齢不詳さん
年と共に増え続けるウエスト、お腹、腰上のお肉。 何とかしたくてサプリとかではなくて 激しい動きではない運動が出来るのを探していました。 到着してから毎日２０分を１週間やってます。 本にも買いてあったんですが体重増えました（−−） 運動らしいものは全然したことが無いですが ２０分はそんな私でもなんとか頑張れます。 先生のお声が優しく励ましてくれます。 これから体重減、体脂肪減を目指して頑張ります。 ３月に友達と温泉に行くのでそれを目標に！＾＾

年齢不詳さん
購入して約三週間、その日の気分で10分、20分、30分バージョンとやっています。 さほど苦しくない運動ですが30分バージョンは結構いい汗をかけて気持ちいいです。 私の場合は朝起きて 活動を始める前にやっているのですが、基本リズム体操なので これをやると一日体が軽く、また気持ちの面でもスッキリした一日をスタート出来る気がします。 なのでプチ鬱にも効果あるかな☆ そしてウエスト回りやヒップアップ効果もちゃんとあり、ダイエット目的ではなかったものの ジーパンが緩くなるという嬉しい変化もちゃんとあります♪ この値段で この効果はかなりオススメです！